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Flyer Thai Yoga Massage

















 Thai Yoga Massage
Miniworkshops Nr. 5 
Arme, Hände, Bauch.

6 x MiniWorkshop + 1 x Tagesworkhop + Uberprüfung =
Erlernen einfache Massage + Urkunde

                                         
     schulteroppen.jpg       handmassage.jpg       
Arbeitsstellungen:
    Diamantsitz
    Kniender Diamant
    Schneidersitz
.
Bewegungstechnik:
     Seitwärtsschaukeln
     Übergang: Diamantsitz - Kniender Diamant - Schneidersitz,  mit 45° Umdrehung.
     
Massagetechnik:
     Handballentechnik

Energie Punkte und Linien:

      handaussen.jpg       armhandinnen.JPG   
                                          bauchpunkte.jpg       

Durchführung:
Massagepartner begrüßen, sich nach dem Allgemeinzustand erkundigen.
Massageempfänger liegt auf dem Rücken:
 
jeweils links und rechts ausüben:
1) Schultergelenk öffnen.
2) Ober- und Unterarm mit Handballentechnik massieren.
3) Aus dem Diamant- in den Schneidersitz wechseln.
4) Handfläche mit den Daumen massieren.
5) Handrücken mit den Daumen massieren.

Bauchmassage:

6) in den Diamantsitz wechseln
7) Eine Hand auf den Punkt 1 legen. Atemrhythmus synchronisieren.
8) jeweils punkte 2, 3, 4, 5 bearbeiten.
9) Bauch in dem Uhrzeigersinn massieren, danach auf den Punkt 1 anhalten.

Körperkontakt trennen, sich bei dem Massagepartner bedanken.

Für die Übungen sind empfohlen:  Warme Pullover ohne Knöpfe, T-Shirt, Sporthose aus Baumwolle, Warme Wollsocken, Hausschuhe. 

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