Durchführung: Massagepartner begrüßen, sich nach dem Allgemeinzustand erkundigen. Massageempfänger dreht sich in die Seitenlage: Das untere Bein ist ausgestreckt, das obere Bein ist um 90° gebeugt. Kopf liegt auf dem Kissen und die Arme liegen bequem vor- oder unter dem Kopf.
jeweils links und rechts ausüben: 1) Unterarm mit Handballentechnik massieren 2) Oberarm mit Handballentechnik massieren 3) Aus dem Knienden Diamant in den Diamantsitz wechseln und das Schultergelenk umarmen. 4) Schultergelenk rotieren 5) in den Offenen Diamantsitz wechseln 6) Rücken mit Handballentechnik von dem Kreutzbein bis zum Schulterblatt massieren 7) Rücken mit Daumentechnik massieren 8) Nr. 6 wiederholen. Rücken mit Handballentechnik massieren 9) Massagepartner auf die andere Körperseite umlagern und Übungen Nr.1 bis Nr. 8 wiederholen
Körperkontakt trennen, sich bei dem Massagepartner bedanken.
Für die Übungen sind empfohlen: Warme Pullover ohne Knöpfe, T-Shirt,
Sporthose aus Baumwolle, Warme Wollsocken, Hausschuhe. |